Kesto 2-3h

Hyvinvointihetki alkaa Mielenrauhan liikesarjalla. Liikkeet soveltuvat kaikenikäisille, kaiken kokoisille ja kaikenkuntoisille. Liikkeet tehdään seisten osaavien opettajien ohjeistuksella. Liikesarja on kehitelty
yhdistelemällä kiinalaista qigongia, taijia ja meditaatiota. Liikeharjoituksen jälkeen istumme alas ja rauhoitumme meditaatioon.

Hyvinvointihetken lopuksi puramme harjoituksen keskustellen, ja osallistujilla on tilaa kertoa omasta kokemuksestaan. Hyvinvointihetken
päätteeksi juomme kupin teetä tai kahvia. Hyvinvointihetken tavoitteena on saada kosketus omaan mielenrauhaan.

Hyvinvointihetki voidaan toteuttaa asiakkaan toiveen mukaan myös ulkona kun säiden salliessa. Pukeuduthan mukavasti väljiin ja lämpimiin vaatteisiin, ulkototeutuksessa huomioi vaatteiden säänkestävyys.

Hyvinvointihetki voidan räätälöidä yrityksenne tarpeisiin. Hyvinvointihetkiä järjestämme myös yksityishenkilöille, tällöin minimimäärä osallistujia on 10 hlö.

Tervetuloa voimaan paremmin!
Tervetuloa mielenrauhaan!